LA DANZATERAPIA O DANZA OLISTICA

 

 

 

Danzaterapia o danza olistica è un tipo di movimento che ci avvicina al nostro corpo
con modalità del tutto differenti rispetto la ginnastica o il ballo tradizionali.
Attraverso il suono, si libera il nostro corpo nel movimento dolce e armonico (non forzato),
improvvisando, creando nello spazio...
lasciando così emergere le nostre emozioni più profonde che il corpo somatizza,
per liberarci dai blocchi espressivi e dallo stress quotidiano.

 

BREVI CENNI STORICI DELLA DANZATERAPIA

 

 

Nella psicologia del profondo la danza-movimento e l'esperienza del corpo non sono una novità.
Fin dagli inizi, l'interesse per gli affetti come ponte tra corpo e psiche indusse
CARL GUSTAV JUNG ad osservare attentamente i fenomeni motori inconsci.
Lavorando con pazienti molto regrediti ebbe modo di ipotizzare,
e successivamente di scoprire, il significato dei loro atti espressivi sintomatici.

In un articolo del 1916, Jung suggeriva che il movimento espressivo
del corpo fosse uno dei modi di dar forma all'inconscio.

Descrivendo la tecnica che avrebbe poi chiamato "immaginazione attiva",
intendeva che questa poteva essere realizzata in altri modi, fra cui la danza, la pittura, il disegno,
il lavoro con la creta e con ogni altro tipo di medium artistico.

Anche in questo, come in altri aspetti della sua opera, JUNG era molto avanti rispetto al suo tempo.
Nel 1916, l'idea di servirsi delle arti come parte di un processo psicoterapeutico
doveva essere una cosa davvero sorprendente, e infatti quell'articolo circolò
privatamente fra alcuni degli allievi e rimase inedito fino al 1957.

 

 

Tuttavia altro tempo dovette passare prima che le terapie mediante l'esercizio creativo
dell'arte potessero emergere ed essere riconosciute valide dalla comunità degli psicoterapeuti.

L'uso della danza come rituale terapeutico risale ai primordi della storia umana,
ricordiamo gli sciamani e gli uomini-medicina che conducevano danze rituali terapeutiche
o di buon auspicio presso le comunità tribali nel mondo ed in particolare nei villaggi dei nativi americani.
Le danze celtiche e druidiche ispirate agli elementi della natura, spesso intorno al fuoco, sempre all'aperto.

Ma la danzaterapia come tecnica di miglioramento del sè,
liberando i blocchi psicologici lavorando attraverso il corpo,
è una tecnica relativamente recente, così come l'attività del danzateraputa.

L'AMERICAN DANCE THERAPY ASSOCIATION, fondata nel 1966,
definisce la danzaterapia come l'uso psicoterapeutico del movimento.
Basata sull'assunto che mente e corpo sono in costante e reciproca interazione,
questa tecnica si è andata costituendo attorno a concetti psicologici
e fisiologici che esaltano la relazione tra corpo e psiche.

Differenze nelle concetualizzazioni teoriche possono modificare lo stile o la tecnica,
ma le teorie del movimento che ne stanno alla base sono universali.

La danzaterapia rappresenta un metodo alternativo di lavoro nel contesto
di ogni teoria sistematizzata del comportamento umano.